GI值食物表,gi值食物表一览表

题主了解得很比较深入低gi食物中,除坚果外大部分食物的热量也相对较
表格,我们可以发现纤维素含量越高的食物,因为不容易被消化,所以gi值
小编帮大家整理了一张食物gi值的参照表,方便大家查看.
各种食物的gi值与热量表
常见食物gi值及热量表