目标锻炼部位:肱肌 也能锻炼肱二头肌,肱桡肌(属于前臂肌群) 动作要领
如何练出吸引异性眼球的粗壮臂膀,从解剖角度锻炼肱二头肌,靠谱
健身不练肱二头肌会怎样
增大肱二头肌的7个有效训练手段.
健身器械之王: 哑铃全套健身动作详解之肱二头肌锻炼初级篇(二)
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