小腿三头肌拉伸动作,拉伸小腿三头肌的动作

小腿三头肌拉伸动作
坐位的下肢后侧拉伸(含小腿三头肌)
同时牵拉大腿后侧腘绳肌和小腿三头肌的方法.
拉伸小腿三头肌.jpg
小腿三头肌静态拉伸