拉伸动作韧带,韧带拉伸动作

膝盖韧带拉伸
彻底重塑你的腿部线条,告别萝卜腿,肌肉腿,同时还可以翘臀和拉伸韧带!
坚持30秒之后换腿,这个动作同样是拉伸腿部的韧带
【图】教你韧带拉伸练习 坚持是正道
【图】如何快速拉韧带 教你九个正确拉韧带的方法