股内侧肌锻炼方法图解,脚弓内侧图解

膝关节镜术后股四头肌的锻炼方法
该动作锻炼的主要肌肉就是股四头肌.
(二)内侧群 使大腿内收和外旋 闭孔外肌 耻骨肌 长收肌 股薄肌 短收肌
再和您聊聊股四头肌的抗阻训练
运动解剖学(肌学)ppt