垂下,最好每隔一个小时就伸个小懒腰和拉伸一下颈部,头部慢慢的向后仰
脖子特别长,往后仰变的肿短后面还堆随着怎么办
6种居家轻运动消肿减肥
3 做完了脖子的冷却处理以后,这时可以仰起头,或者是躺在床上, 不
第十节:双掌夹颈 头略微后仰,一侧手掌拿捏后颈部肌肉,双手交替进行.
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