肩胛骨下回旋图解,上回旋和下回旋图解

奚梦瑶走高定后背松垮皮肤像70岁,肩胛骨更让人孩怕!
肩胛骨在不同方向的活动,由左至右依次为:上提,下抑,后缩,前引,下回旋
肩胛骨旋转
解决溜肩可以拉伸上斜方肌吗?_肩胛骨
然后启动背肌(背阔肌,斜方肌下部)让肩胛骨下回旋,下沉