吐纳呼吸法,呼吸吐纳

呼吸法气功有六种呼吸方法,也就是气功由浅人深的六个阶段.
求一种呼吸吐纳的方法
目前的气功界,练习呼吸吐纳的方式五花八门,有自然呼吸法,胸式呼吸法
内呼吸是无法主观控制的,所以我们谈论的是外呼吸.
武当武术的呼吸吐纳功法