卧如弓姿势,卧如弓

身睡如弓效果好
右侧弓式准备_瑜伽 俯卧体式入门
古人对睡觉有多重视?时间姿势都有讲究,甚至还有"睡觉十忌"
其实早在古代,老中医们就已经认为:眠时,应屈膝侧卧.
过节在家睡觉,也要睡出美丽来!睡眠卧如弓,早日成女神!