胸小肌位于图中所示蓝色区域,可以拿网球或筋膜球在这个位置按压滚动
胸部由两个肌肉组成:胸大肌和胸小肌.
胸小肌:位于胸腔的上部胸大肌的下方,辅助臂部运动.
胸大肌:肩屈 肩伸 肩水平屈 肩内收 肩内旋 胸小肌: 肩胛骨前引 胸大
胸小肌了解一下,带有自我松解方式
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