午晒背,

3个时间段,晒3处 早晒足,午晒头,晚晒背
小雪前是今冬晒背提升督脉阳气值的最好10天
冬日晒太阳听中医师盘点晒背法则
养生之道:早晒足,午晒头,晚晒背
对于小孩来说,晒太阳有利于生长发育;对于老人来说,晒太阳可以有效