双盘腿正确坐姿单盘,双盘腿正确坐姿

初学者可使用单盘坐姿即可.
来源| 网络 双盘腿是一个非常简单的坐姿,人人可练,即使60岁,也可以
本文作者 伍明打坐的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3)盘腿
生活/家居 > 生活常识 莲花盘腿坐说简单也简单,说难也有点难,似乎有
【转载】双盘腿 舒展经络,可百病不生