儿童舞蹈开胯,舞蹈开胯

开胯练习!
开胯训练
少儿舞蹈开胯拉力环弹力带勾绷脚练脚背开小胯开肩儿童跳舞弹力环
需要注意的是: (1)开胯同时膝盖伸直 (2) 脚尖向远延伸 (3)开胯时不
基本功训练:开胯练习