跑步等级标准从大众到精英级你的配速够了吗
【马拉松】如何定位适合自己的跑步配速
配速601,步频196,步幅.85,平均心率160然而我觉得肯定是不准的.
10公里26分24秒,平均配速2分38,你的跑步成绩能排到第
我以为能3分20的配速跑下来,但结果还是高估了.
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