其它 基本功训练 写美篇注意事项:1,前压腿时绷脚背膝盖夹紧不能离开
b 前压腿:如图
每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢腿,然后再耗腿,耗完之后再踢
舞蹈基本功 压后腿
【舞蹈课堂】地面部分—前压腿
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