心烦的睡不着,睡不着心烦

每晚的入睡方式基本都是: 坚持不住了,才睡着了!
失眠睡不着觉怎么办呢?医生教你几招入眠小技巧,让你
睡不着的时候,心烦的时候,打开看看
睡不着心里烦躁堵得慌
心情烦躁,失眠睡不着,怎么办?