小腿前侧肌群的功能一是让你更加撩人(勾脚尖),另一个就是维持足弓,让
腿部肌肉力量也需要增强,一部分是大腿部分的髋部伸肌,包括大腿后侧的
练腿不要再只练前侧了,后侧的腘绳肌也要好好强化
小腿肚粗壮,抽筋,易拉伤,是因为忽视了这块肌肉!
为了瘦成漫画腿,她切断了小腿神经
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