长收肌,长收肌位置

外下界: 外下界:缝匠肌的内侧缘 内下界: 内下界:长收肌肉的内侧缘
健身机大腿内收主要用来训练大腿内收肌群(耻骨肌,短收肌,长收肌,大收
难度就是大腿内侧赘肉,大腿内侧由5块肌肉组成,大腿内侧肌群: 长收肌
大腿内收肌群包括大收肌,长收肌,短收肌,股薄肌及耻骨肌等. 2.
长收肌