男士正确打坐姿势图,打坐的正确方法初学

好了,今天先介绍一下打坐的几种姿势,后续我们再慢慢介绍!
打坐教程
打坐盘腿练习方法——双盘
打坐与盘腿的奥秘(附打坐姿势详解)
打坐姿势不正确,坐再久也不得益