体态矫正肩关节功能紊乱的元凶之一前锯肌的影响与训练方法
增加后背菱形肌和斜方肌中下束的动作2 加强肩袖肌群3 前锯肌练习4 颈
干货分享前锯肌胸胁苦满英雄气短还和翼状肩胛也有关
我是女生有翼状肩胛骨,要激活前锯肌的话每天练仰卧哑铃上拉有用吗?
b3 前锯肌-橡皮带训练(图.
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