【记不住单词?】因为你没有做这些热身运动
没有不懂事的喵,只有不会看眼色的铲屎官!
睡前来几组上伸腿式, 让身体微微发热, 不仅可以抗氧化, 还能够助
小腿一蹬,整个世界都明亮了~ 妥妥的心机汪!
6,跪撑后伸腿右-20秒,休息0秒
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