伸腿坐,伸腿坐图片

勾脚伸腿坐
5,绷脚伸腿坐 三级,四级作业练习参照图 1,背肌w ,v每天20个
动作3:跪姿伸腿
伸腿坐:压前腿
靠墙伸腿