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站立腹部拉伸,腹部拉伸

6个拉伸动作,久坐的人每天都要做!
6个拉伸动作,久坐的人每天都要做!step  :腹部拉伸
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腹部拉伸从站立前屈,右腿向厥后到月牙式双手放正在左膝盖,拉伸右边腹股沟坚持
从站立前屈,右腿向厥后到月牙式双手放正在左膝盖,拉伸右边腹股沟坚持站姿腹部训练,8个动作,减掉腹部多余脂肪,或站着练出马甲线
站姿腹部训练,8个动作,减掉腹部多余脂肪,或站着练出马甲线
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