B族维生素食物,维生素b族食物

熬夜前:清淡饮食,补充b族维生素
b族维生素在生活的哪些食物中存在?有哪些特点?
03 富含b族维生素的食物 b族维生素是克服精神压力最重要的维生素,能
含维生素b5的食物
谷类,花生,绿色新鲜蔬菜,水果,果汁等,以补充维生素c,b族和叶酸等