右侧腰部酸疼,蹲坐或弯腰后起身有点痛
腰俞穴位位置图和作用
【位置】在腰部,第3腰椎棘突下,两后正中线旁开1.5寸.
我感觉还是图中做一红圈位置凹陷曲度太,使骶尾部和腰部
腰腹训练-认识身体核心部位(2)
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