半马距离,半马

我计划从3公里开始,每次增加长跑距离,直到能完成半马.
也叫二分之一马拉松;距离也是全程马拉松比赛路程的一半,是固定的21
跑步健儿们为备战阳山半马开始拉练距离3月26日的半程马拉松越来越近
今年第一次跑半马距离,以为会痛苦,其实很轻松,有氧训练很重要_哔哩
21公里半马距离,适合有半马水平的跑步爱好者.