呼吸吐纳功法路线图,道家吐纳法

古代养生家在长期的实践中,发现不同的吐纳呼吸方法动用身体的不同
练功习拳的吐纳呼吸法
六字诀呼吸吐纳养生健身法——-嘘,呵,呼,呬,吹,嘻六字诀气功疗法
所谓自然呼吸是指与平时的呼吸一样,不去过分关注它,心一平静,呼吸
气功的呼吸吐纳健身法