战友 请保护好你的踝关节
踝关节屈伸运动示意图 (第1页)
踝关节进行小活动 坚持每天进行两组训练,每日进行一次 1,毛巾拉伸
手术当天可在小腿下垫一个枕头,然后适当做踝关节屈伸活动.
并逐渐向上经小腿到膝下拔伸踝关节并做小幅度的摇法和屈伸内外翻等
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