1-2拍:双掌上托:左脚向左开步,两手掌由两侧从下经胸前内旋
1.两手托天式
逆呼吸,两掌分别上抬,至双臂成u字状时,双肘微弯,掌心朝上,尽力上托
这是双托掌
其它 武术操 写美篇双掌上托 并步按掌
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