灰色扁平状椭圆的虫子,黑色扁平椭圆的虫子

我家最近多了一些虫子,请问有认识的吗?对人有害吗?
这种灰色虫子是什么玩意?
宿舍里有了这种小小的,黑色的,椭圆的,会飞会爬,有趋光性的小虫子,我
请问这是什么虫
灰色的,两边都会伸出头来.