跪姿俯卧撑动图,腹肌训练动图

俯卧撑可以采用跪姿方法训练,这样可以减轻训练难度,其它器械动作使用
2,跪姿俯卧撑
动作4:跪姿俯卧撑
动作2,跪姿俯卧撑
动作二:跪姿俯卧撑