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撞树倒走拍手,你还在这样锻炼吗?医生这样说
倒走你走对了吗倒走如何养生
倒走
对久坐的人来说,通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦.
"倒退走"可增强腰背肌群力量,加强腰椎的稳定性及灵活性,同时提高腰部