注意:在某些动作(比如俯卧撑,卧推,臂屈伸)中,肩关节处于伸展状态,肘
平板臂屈伸
吸气,以肘关节为轴,用力将前臂伸直上举,此时双肘是固定不动的,紧贴
身体将上肢压在身下,迫使肘关节过伸等外力造成.
它主要是由于网球运动员击球技术不当,长期使用手臂,致使肘关节的软
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