大腿内侧拉伸动作图解,拉伸大腿

3. 大腿内侧肌肉拉伸
大腿内侧的拉伸
也可采用单膝跪于瑜伽垫姿势进行大腿内侧拉伸.
动作十九:大腿前侧拉伸2
拉伸腿部内侧