肩臀比,女性肩臀比标准

饭后靠站墙15-30分钟将后脑勺,肩胛骨,臀,小腿肚,脚后跟紧贴墙面,双脚
还有第二种方法:找一面墙,使你的臀部,肩背部和后脑勺贴住墙面.
锻炼
q2:梨型身材 特征:有溜肩的可能,肩比臀窄,臀部和大腿肉较多.
公认的身材比例里,有头身比,头肩比,肩臀比等,其中头肩比跟肩臀比是