舞蹈开胸腰,胸腰舞蹈

无为华艺舞蹈艺术学校华艺舞蹈学校—第三期【线上免费课程】
腰部练习:卷胸腰
把上开肩注意膝盖蹬直,胸腰向前向下,跟随着呼吸慢慢下压哦
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注意 手指尖点地,后胯根去贴地板 膝盖和脚背去贴地板,最后往后下胸腰