糖尿病科学了解"低升糖指数",餐后血糖不再高
通常低升糖指数食物会有四个特性
食物可以在中低升糖中寻找替换
低升糖指数食物对照表
因此,要减少血糖来源,降低血糖指标,平衡血糖,就要 低碳水饮食 低升糖
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