低升糖,低升糖主食

为什么减肥要吃低升糖的食物
中糖分引发餐后血糖上升的一个标准;gl值为食物血糖负荷) 好吃低升糖
第三:常见的低升糖指数的食物
一遍: 杜绝摄入精制糖(白糖,红糖,糖浆等等),吃 低升糖指数(gi)食物
低升糖指数食物让你血糖稳稳的