成年人的腰板似乎就是那么脆弱老腰都要断了抱着孩子走上一圈休息躺躺
作用:促使局部皮肤里的毛细血管扩张,提高腰肌的耐力,达到人老腰不弯
"我的千年老腰大概是不行了"
人未老腰先衰常做这3个动作一个比一个伤腰现在知道还不晚
教你四招 拯救"老腰"
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