手握跳绳的正确姿势,正确的握笔姿势

废话不再说,我们现在就从如何能够完成一个正确的跳绳动作开始吧!
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如何在跳绳过程中避免受伤?
跳绳基本姿势
最好的减肥运动,非跳绳莫属,坚持这样跳,不伤膝盖,快速瘦身