其实比目鱼肌是我们小腿后面一块扁平的深层肌肉,从我们胫骨和腓骨的
比目鱼肌细小腿,腓肠肌壮小腿
腓肠肌和比目鱼肌的作用及运动方式
13,屈膝抬腿练比目鱼肌
除非你做各种提踵动作,否则腓肠肌和比目鱼肌还真没那么容易能练上
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