打坐的正确姿势 图解,女士正确打坐姿势图解

好了,今天先介绍一下打坐的几种姿势,后续我们再慢慢介绍!
打坐时的正确姿势与方法(仲巴仁波切)
打坐多久才能打通气脉?
打坐前的准备动作和打坐的最常用姿势
打坐双盘,快速突破的四个辅助动作