胳膊弯曲伸不直,胳膊弯曲伸不直图片

胳膊肘疼痛,僵硬,伸不直,都是什么原因导致的?
右胳膊弯曲不到位已经几个月,直到现在还是最多弯曲90
哑铃飞鸟-手臂弯曲略大于90度(不要伸得太直!)离心静态收缩
固定肘关康复训练器弯曲手臂伸不直器材节手肘胳矫正老人肘夹板
两手握杠铃,上臂弯曲固定在头的两侧.