压旁腿动作要领,青蛙趴动作要领

教学 | 中国舞基本功教学:搬旁腿动图详解_手部_文化
写美篇 四级,练习内容 压后胯,耗横叉加砖,耗竖叉加砖,压旁腿,站立搬
压旁腿
把杆压前腿与地面压前腿的区别_芭蕾_文化_舞蹈
在做坐压旁腿时,注意身体的肩膀保持中正,脚尖绷直,手延伸,并且要注意