水果维生素含量表图片,水果营养成分一览表

每天摄入300~500g的新鲜蔬菜和200~350g的水果就能够满足一日的维生素
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参考下图↓ 很多人补维生素c,只认水果,但其实 红黄绿菜椒的维c含量要
表1 维生素含量最高的十种蔬菜
什么水果维生素c的含量比较高?