打坐多长时间,打坐

每天打坐多长时间最好,你知道吗?
二,打坐的最佳时间
每天打坐多少时间合适?
每天坚持打坐,时间一长你就会感觉有奇效
一是开始打坐是不要贪多,如果时间充足,可以一天坐多次,不