体脂率 女性 示意图,女性体脂率对照表

女性在18%-25%,男性在10%-20%属於正常体脂率
体脂率30%就属肥胖!「4321懒人餐单」不节食瘦身,养成
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
男生体脂率 6%,女生体脂率 16%
女性标准体脂率是多少?对照标准,看看自己是否要降脂