肩胛骨旋外旋内图解,肩胛骨的内旋和外旋图

肩关节的肩胛骨主要有哪6个方向的活动?
肩胛骨到底有多少块肌肉?
肩胛骨做哪些运动?
上束纤维--上举及外旋肩胛骨,协助头部后仰,侧屈及旋转;中束纤维--内
《w》 "w"的练习,是整个练习中难度系数最小的动作, 也是外旋肌启动