常见睡眠障碍我睡不着的小秘密
长期睡眠不足,皮肤没有得到正常的休养,会严重缺水.
研究发现1/3的人睡眠时间不足
5 眼睛模糊:睡眠时间少,会导致眼睛视觉偏差,视野暗,看不清东西,严重
长期失眠很痛苦 睡眠成为奢侈品
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