举东西,举东西动作

一只手拎重东西时(如满水的桶,另一只手半举着更省力吗?
往上举东西的人
动物园来举东西
关键词 健身,美女,做运动,健身教练,健身房,举东西[声明 觅元素
我看有些人qq头像有明星或其他东西举了个牌子上面写的字,那怎么做的?